[一种声音]大学校园生存须知

xilei 发布于 2009-5-28 16:47:00



如何避免上错大学

☆ 在正常学习时间参观学校

如果在假期、放学时、学生离校时或者学习生活不正常时去参观,无法准确了解学校的日常情况。

☆ 观察学生

学生们是精力充沛、谈笑风生地走去上课,还是只有零星几个学生在漫无目的地闲逛?

学生们是目光明亮、脸色红润,还是满眼血丝、脸色苍白?

学生们是抱着一大摞书和笔记本,还是拿着冲浪板和冷饮?

学生们是在课堂和食堂里急切地寻找教授求教,还是躲在门口或课桌下,不想让教授发现?

学生们在课堂上是专心听讲、认真做笔记,还是戴着耳机、看报纸、甚至打瞌睡?

☆ 评估学校的设施和周边环境

比一比图书馆的藏书跟运动场上的座位哪个多。

比一比免费讲座的宣传单跟春假游玩告示哪个多。

比一比学校附近画廊跟发廊哪个多。

比一比学校附近书店跟酒吧哪个多。

比一比穿着印有学校Logo的T恤的学生跟没穿衬衣的学生哪个多。

比一比校园广告栏上“学生家教”广告跟“代写论文”广告哪个多。

比一比听到室内乐的次数跟听到急救车鸣笛声的次数哪个多。

如何显得谈吐高雅?

记住这些有用的名字。

哲学家:亚里士多德、孔子、笛卡尔、伊拉斯谟、康德、克尔凯郭尔、马基雅维利、尼采、柏拉图、萨特、叔本华、苏格拉底、孙子。

艺术家:波提切利、勃鲁盖尔、塞尚、夏加尔、达利、达·芬奇、德加、德拉克罗瓦、杜尚、高更、简提列斯基、葛饰北斋、保罗·克利、马格里特、马奈、马蒂斯、米罗、莫内、蒙克、拉斐尔、雷诺阿、罗丹、乔治·修拉、图鲁兹·劳特雷克、安东尼·凡·代克、梵高。

文学家:阿里斯托芬、波德莱尔、勃朗特、加缪、卡波特、塞万提斯、哥克顿、但丁、陀思妥耶夫斯基、大仲马、福楼拜、加西亚·马尔克斯、歌德、卡夫卡、昆德拉、毛姆、莫里哀、纳博科夫、爱伦坡、托马斯·品钦、拉伯雷、拉什迪、莎士比亚、索尔仁尼琴、叶芝。

如何开夜车学习?

☆晚饭不要吃太多。

晚饭不能不吃,但也不要吃太多,过饱容易导致昏昏欲睡或行动不便。

选择富含蛋白质的食品(如鸡胸肉)和复合碳水化合物(如全麦面包、糙米饭或豆类),为漫漫长夜提供充足的能量和精力。晚些时候当你觉得精力不济时,吃根能量棒。

☆ 吃点薄荷

薄荷是一种兴奋剂,甚至闻一下都能让人思维更敏捷、头脑更清醒。开夜车学习时可以吃些薄荷糖,嚼嚼薄荷口香糖,或喝杯薄荷口味的清凉茶,也可以在太阳穴或手腕上抹薄荷油。

☆ 打开收音机或电视

有点噪声做背景可以让你更全神贯注。选择古典音乐或爵士乐的广播频道,或者商业信息或电视购物的电视频道。把音量调低。不要选择你爱看的情景喜剧或者其他节目。

☆ 不要躺下

掐掐自己,穿很紧的鞋或紧身内衣。身体的不适会帮助你保持清醒,以免入睡。

☆ 深呼吸

走到敞开的窗边,或者到户外走几分钟。站直,闭上双眼。然后用鼻子深深地吸气,尽量屏住呼吸,然后通过鼻子或嘴慢慢呼出。重复几次,深呼吸可以保持头脑清醒,给身体注入能量。

☆ 伸展身体

散散步或者做几个瑜伽姿势,伸展一下四肢,这样可以放松你紧绷的肌肉。

把一只手臂抬到头顶,再往上伸向天空,两只手臂交替进行。

身体向左右两边弯腰,然后向前弯腰,同时手臂往前伸,然后触向地面。

让手臂下垂,自然地左右摆动。

☆ 找个学习伙伴

即使他跟你参加的考试不同,你们也可以相互考对方,打瞌睡的时候也可以一起说说话。不要跟可能令你分心的人一起开夜车,比如让你产生性冲动的异性。

如何避免洗衣服

☆让脏衣服通通风。

将脏衣服挂在房间里。在衣服的关键部位喷上除臭剂。然后使用摇头风扇或吹风机吹干衣服。

☆穿深色衣服。

一般而言,深色衣物比浅色和白色衣物更能掩盖污渍。但天气炎热时,深色的衣服更容易造成出汗,衣服上的气味也更重。迷彩服和图案复杂的衣服也可以很好地掩盖污渍。

☆借衣服穿。

跟与你身材相仿的人交朋友,向他们借衣服穿。

☆衣服翻过来穿。

脏衣服翻过来穿。确保衣服标签不被看到,或者干脆用剪刀剪掉。这种方法最适于T恤、袜子和内衣。

☆把衣服挂在外面的晒衣绳上。

刮风、下雨或下雪时把衣服晾在外面,让老天爷帮你洗。但烈日炎炎时,不要把衣服挂在外面,因为太阳的热量会使气味或污渍深入衣服,以后很难洗干净。

☆穿着衣服沐浴。

使用液体肥皂,它们比固体肥皂渗透效果更好,且能充分漂洗干净。另外,也可以穿着衣服跳进游泳池或者喷泉里,但是水里用来消毒的氯气可能会留下气味。

如何向父母要钱

☆重点放在父母方的某一方。

向你觉得最有可能给钱的父亲或母亲要钱。和小时候一样,用父母最爱听的亲热称呼,如“妈咪”、“爹地”,来称呼他们。

☆当面提出要求。

回家时要钱。装作很不好意思的样子,“不太情愿地”提起这一话题。

☆如果无法当面要钱,就写封信。

注意,与写信相比,使用电子邮件时父母拒绝给钱的可能性更大。

☆强调你取得的成绩。

☆说出你需要的具体金额。

说出具体的金额,并说明用途。

☆比实际需要的数目多报一点。

☆强调拿到钱以后你要做的事情。

这笔钱可能马上用来维修电脑、参加校外的课程或者用来支付某个组织的会费,加入该组织可以使你的履历更出彩。

☆送张感谢短笺。

如何避免大一时长胖

☆不要吃可以用手拿的食物:

比萨饼、炸薯条、汉堡包、洋葱圈、涂了干乳酪的百吉饼、辣鸡翅、墨西哥辣椒、蘸酱。可以吃:生菜、水果。

☆体育比赛时不要买小摊贩的食品:

啤酒、花生、雪糕、烤玉米片、爆米花、热狗、大蒜薯条。可以吃/喝:瓶装水、冰棒。

☆不要买自动售货机里的食品:

薯条、汽水、糖块、奶酪和苏打饼干、曲奇饼干、松饼、热巧克力。可以吃/喝:无糖口香糖、健怡可乐、水、迷你脆饼、黑咖啡。

☆不要吃化得快的食品:

冰淇淋、果汁冰糕、雪糕、冻牛奶蛋糕、巧克力块。可以吃/喝:冻脱脂酸奶、冰棒、冰块、果冰。

☆不要吃使用筷子食用的食品:

加入过多调味品的中国菜、泰式炒米粉、炒饭、红烧鸡肉、点心。可以吃:寿司、清蒸蔬菜、糙米饭、石锅拌饭、越南汤粉。

☆不要吃装在皱巴巴袋子里的食品:

薯条、曲奇饼干、玉米片、苏打饼干、奶酪泡芙、干果、小吃蛋糕。

如何应付无聊的课程

☆拉扯自己的头发或者掐掐自己。

让自己身体不舒服,降低睡着的可能性。

☆尽量少穿衣服。

寒冷的感觉有助于保持清醒。

☆偷偷地看更有意思的小说或杂志。

☆发手机短信。

与同班某同学一直互发短信,说教授是多么差劲。把键盘调成静音,不要打扰其他同学,或引起教授的注意。

☆折纸飞机。

尽量多折纸飞机,假装它们在进行激烈的空战。

☆用非惯用手做笔记。

集中注意力,保证字写成一排,不出界。

☆用外语来做笔记。

把教授讲课的内容翻译成外语,练习语言技能。带上字典,增加词汇量。

☆记录班级之最。

每天找出一个班上最有趣的人。观察一下同学们随着时间的推移有什么变化。可以包括以下类别:最漂亮的、最高的、发型最时髦的、最丑的、最脏的、最笨的……

☆假装自己是特工。

你正在执行一项危险的使命,必须活着完成整节课。

 

来源:《校园安全手册》

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