铂程斋--9个改善睡眠的好习惯

xilei 发布于 2019-11-7 16:52:00

很多人在睡眠上往往都不太重视,为了工作或者玩手机就会经常熬到深夜,这显然是慢慢的摧残身体,所以睡眠直接影响到了一个人的身体健康,而睡眠质量不佳,人就容易感到疲倦、忧郁,从而导致注意力不集中、工作效率低,生活中时常会精神恍惚,四肢无力,今天介绍9个改善睡眠的习惯。 

 



 

|站点首页 | 联系我们 | 博客登陆
蜀ICP备11003155号 公安部备案号:51019002000333

特别声明:本站不提供任何视听上传服务,所有视频内容均来自视频分享站点所提供的公开引用资源

Powered by oBlog 2.52 © Copyright 2004. All rights reserved.