铂程斋--新加坡男子挑战一拳超人里埼玉老师的训练方法30天

xilei 发布于 2019-3-24 15:40:00

#硬汉减肥法#新加坡男子挑战一拳超人里埼玉老师的训练方法30天,伏地挺身、仰卧起坐、深蹲和跑步,一个月里虽然从70公斤只瘦下来5公斤,但衣服撩起来肚腩不见了还长出了腹肌。(视频)



 

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