乐活--半个月内三名学生跑步猝死,剧烈运动不宜戴口罩!

[健康生活]半个月内三名学生跑步猝死,剧烈运动不宜戴口罩!
喷嚏小乖 发布于 2020-5-4 11:43:00
近日随着国内情况的逐渐好转,国内各大中小学逐渐恢复上课,然而就在这短短的半个月时间内,浙江、河南、湖南三地纷纷发生学生跑步猝死的事情,而其中两起跑步猝死事件的学生均配戴了口罩。

 






事件一:4月13日是温州初三高三年级开学的第一天,但4月14日下午5点左右,温州市第二实验中学一名未满16周岁男学生,在进行1500米跑步活动中晕倒,紧急送医院后,抢救无效身亡。救无效死亡。

事件二:4月24日下午,河南周口一名15岁的初三男生在体育课上戴口罩跑步时猝死,该男生父亲李先生怀疑是天热戴口罩跑步引发儿子猝死,他表示:“当天是个大晴天,正好是下午刚上课不久,温度有个20℃吧,戴着口罩跑,哪能舒服啊”

事件三:4月30日下午,湖南长沙湘郡未来实验学校一名学生上体育课中猝死。知情人士透露,该学生是在初三体考一千米测试时戴着n95口罩,呼吸不畅引发的猝死。


 





不到10天,两名少年皆因戴口罩上体育课猝死,事件一出,引起社会广泛关注。众所周知,跑步是有氧运动,跑步时呼吸储备能力被调动,使呼吸加快,通气量增大,这时身体的需氧量及肺活量均显著增大,从而锻炼心肺功能,使其更加强健。



跑步运动时的通气量是平时的20-25倍,戴口罩锻炼,自身的氧代谢氧消耗要比平时多很多,也就是说运动强度更大!如果平时没有适应这种训练,会增加运动风险,尤其是心血管的风险。带着口罩跑步,耗氧量增加,时间稍长,人很可能就会呼吸不畅,影响心肺功能,甚至缺氧,出现头晕等症状。

 






专家介绍,虽然戴口罩跑步与猝死没有必然的联系,口罩可能仅仅是一个诱因,并不是直接原因。但当人体激烈运动之后,对氧气的需求增加,这时候戴口罩会影响氧气的摄入,往往无法进行有效的代偿。所以,在进行长跑或者打球等较为剧烈的运动时,则不适宜戴口罩,从生理上讲,戴口罩的情况下,进行体育锻炼,弊大于利。

 


此前就有专家表示,目前随着国内情况的好转,在空旷的地方,人很少时,人与人之间间隔距离较大时,可考虑不戴口罩跑步。若戴口罩进行跑步锻炼,需要对自己的身体状态有一个充分的了解,尽量以较慢的速度或快走为主,若感到呼吸不适,要立刻停止运动。

 

链接

 

 

喷嚏优选

【无需App在移动设备上看喷嚏】在浏览器地址栏输入喷嚏网址即可:www.dapenti.com ,推荐chrome浏览器。


广告



 
 

|站点首页 | 联系我们 | 博客登陆
蜀ICP备11003155号-1 有害信息举报

特别声明:本站不提供任何视听上传服务,所有视频内容均来自视频分享站点所提供的公开引用资源

Powered by oBlog 2.52 © Copyright 2004. All rights reserved.