乐活--钙含量是牛奶的 3 倍!营养蔬菜大推荐

[健康生活]钙含量是牛奶的 3 倍!营养蔬菜大推荐
喷嚏小乖 发布于 2020-4-25 10:14:00

微信公众号:丁香医生

 

 

俗话说得好:生活就要五「菜」缤纷!



蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦~



钙含量比牛奶还高;
维 C 比柑橘还丰富;
纤维素比香蕉还多……



想知道这些都是什么蔬菜吗?来,往下看!

 

 

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